だるくて、起き上がれない。何もする気がない。だけど、やることがいっぱいで、焦る…。だけど、何も手がつかない、そして、自分が情けなくなる。 よくないサイクルです。 うつ病になるかかる時の症状です。 今回、ソルトは、これに陥りました。 しかし、こん…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 現在、宮川晴代さん(HALさん)から、落ち着いた、信頼のおける話し方ができるようになるためのコーチングを受けています。 今回のコーチングで教えていただいたことは次の通りです。 前のめりに…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 先日、声と話すことの専門家、宮川晴代さん（HALさん）のコーチングを受けました。 落ち着いて話す、信頼のある話し方を身に付けたいので、HALさんにコーチングをお願いしているところです。 …

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 声・伝える専門家、宮川晴代さん、HALさんのコーチングの3回目を受けました。 ソルトちゃんのこのコーチングの最終目標は、自信を持った信頼感のおける話し方が、誰に対しても、特に仕事におい…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 本日は、コーチングセッションの2回目の日でした。 声、伝えることの専門家。 宮川晴代さん、ＨＡＬさんによるコーチングです。宮川晴代さんのHP 伝える力研究所| 宮川晴代| HAL伝える力研究所…

「毎日1ミリ前進！」を目指す、女性中間管理職ソルトちゃんです。 宮川晴代さんによるコーチング。 第1回目。 最初にHALさんから聞かれる。 どんなシーンで？ どんな風になりたい？ あー、こうやって明確にどうなりたいかってっていうのを思い描かないといけ…

ソルトちゃん、現在、自身の毎日1ミリ改善に取り組み中！ 宮川晴代さん、HALさんによる初回のコーチング。 コーチングの冒頭、HALさんから、 「今日は一粒万倍日ですよ！ 今日、コーチングを始めるのは良いことです！」 ソルトちゃん、「???」 この日は、何…

ソルトちゃん、現在、自身の毎日1ミリ改善に取り組み中！ とは言え、うまくいかないこともいっぱい。めげることもいっぱい。仕事でも私生活でも、ドツボにはまって、モヤモヤ、ぐるぐる。 だめだなぁ、ソルト、と思うことは、しばしば。 今まで、お友達から…