だるくて、起き上がれない。何もする気がない。だけど、やることがいっぱいで、焦る…。だけど、何も手がつかない、そして、自分が情けなくなる。 よくないサイクルです。 うつ病になるかかる時の症状です。 今回、ソルトは、これに陥りました。 しかし、こん…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 バイクの練習がしたいために、自動車学校に通うことを決意。 今回は、いよいよ自動車学校で大型自動二輪免許取得コースの申し込みをするところのお話です。 仕事休みの日曜日、自宅から1番近い…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 会社で、 「いつもと違ったことを始めると、人って、緊張感が走って、変わるんだなぁ」 「期待しているよ、という気持ちが、ちゃんと伝わると、人って面白いように変わるんだ」 と思った出来事…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 みなさん、お顔の筋肉、使っていますか？ 日本人は、20-30パーセントしか、顔の表情の筋肉を使っていないそうです…。 欧米人は、70-80パーセント使っているらしい。 使わない筋肉は弛むのは当…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 今週は、ソルトちゃん、少しお疲れ気味。 夕方になると、仕事中でも眠い…。 元々、仕事にはアドレナリンが出まくる性格なので、勤務時間中には、眠くなるなんてことはあまりありません。 考え…

毎日1ミリ前進！を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 ソルトちゃん、会社では、男性の上司や男性の同僚に囲まれて仕事をしております。 ‍ ‍‍ 他の男性管理職よりも年齢が若干若いことと 女性であること 忖度しないこと もあり、 日常のやりとりの中で…

ソルトちゃん、現在、自身の毎日1ミリ改善に取り組み中！ 宮川晴代さん、HALさんによる初回のコーチング。 コーチングの冒頭、HALさんから、 「今日は一粒万倍日ですよ！ 今日、コーチングを始めるのは良いことです！」 ソルトちゃん、「???」 この日は、何…

お化粧をされる方で、化粧ブラシを使っていらっしゃる方へおススメしたいことです。 化粧ブラシって、洗っていますか？ 最近、自分が使っている化粧ブラシがもっさりとしてきたので、洗ってみました。 最近、気温が上がってきて、日差しが暖かくなってきたの…

学校生活や就職活動の波についていけず、先日来からやる気をなくしてしまった長男。 「生きるのが辛い」「なんでこんなにやる気が出ないのか」と、悩みをポツリポツリと申告し、無表情で、部屋の中で1日中、過ごす日が続いている。 過去の経験から、叱ってハ…