■主婦になりたて、小さな子らを育てている頃 のソルトの料理は、あまたの失敗。 例えば、 調理している時、味が足りぬ、と、醤油や塩を 入れ過ぎて、食べる時、しょっぱい。味噌汁の味噌が少なくて、イマイチ美味しくない。 など。 料理のレシピ本を参考にす…

大腸カメラ 大腸の内視鏡検査のことです。 その名前を聞くと、一瞬恐怖を覚えます。お尻の穴から、管状のカメラを差込み、腸の中を、その管がぐるぐる巡るのです。 無傷で診察室から出てこれるのか…。何かしらのミスが起きて、痛い目に遭ったり、お尻から何…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 昨日、歯科と整形外科をハシゴしてきました。 敢えて仕事の休みを取って行ってきました。 歯科は、虫歯とか歯周病とかがあるわけじゃなくて、3ヶ月おきの定期検診。 整形外科は、4ヶ月前に発生…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 写真は、Apple Watchで計測した金~土の睡眠時間と質です。 一見すると悪くない感じがします。 9時間も寝てるし。 しかし、ダメダメモードでした。 毎日1ミリ前進を信条にしていますが、昨日は…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 今回は、いきなり膝が痛くなって焦ったソルトちゃんが、初めての病院に赴き、へーなるほど！と感心したお話です。 今日の気づきは、以下の３点です。 ◯体の不調は、迷うことなく、専門家に診て…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 先週土曜日の朝、いつもの毎朝スクワットをやっていたら、膝に違和感が。あれと思って、ゆっくりスクワットをやってみると、膝の内側が痛い…。 朝イチでやるスクワットですので、体が目覚めて…