「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 今回は、いきなり膝が痛くなって焦ったソルトちゃんが、初めての病院に赴き、へーなるほど！と感心したお話です。 今日の気づきは、以下の３点です。 ◯体の不調は、迷うことなく、専門家に診て…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 先週土曜日の朝、いつもの毎朝スクワットをやっていたら、膝に違和感が。あれと思って、ゆっくりスクワットをやってみると、膝の内側が痛い…。 朝イチでやるスクワットですので、体が目覚めて…