マインドフルネス、って、ご存知ですか? 始める前は、宗教的なものだ、とか、時間のある人がゆったりと趣味みたいな感じで取り組むもの、と思っていました。 しかし、やり方をきちんと学び、毎日ちょびっとずつ短時間でも実践することにより、自分なりに効…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。