「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 本日は夕方の時間帯まで、1ミリ前進どころか、10メートルくらい後退した心持ちでした。 目覚めてから、起き上がりたくない気分。それでいて、やらなければいけないことが、頭の中にたくさん浮…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 電車で出かけたのですが、よりによって財布を忘れ、そのピンチをどうやって乗り切ったか、というお話です。 先日、電車で隣の県まで出張に行きました。 電車での移動です。 道中、お財布を自宅…

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 隣に座っている主任さんが、ハッとした様子で、こちらを見ます。 「あっ、しまった！またやってしまった」と、反省。 机の引き出しを、パーン、と、大きな音を立てて、締めてしまったのです。 …

毎日1ミリ前進！を目指す女性中間管理職のソルトちゃんです。 今日は、朝から、なんだか余裕のない1日でした。 朝、体調万全に整え、自分のすべきことの方向性を確認し、すべきことをリストアップしてから、会社に行ったつもりでした。しかし、会社に到着し…

マインドフルネス、って、ご存知ですか？ 始める前は、宗教的なものだ、とか、時間のある人がゆったりと趣味みたいな感じで取り組むもの、と思っていました。 しかし、やり方をきちんと学び、毎日ちょびっとずつ短時間でも実践することにより、自分なりに効…