表情筋を鍛える
「毎日1ミリ前進!」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 ソルトちゃん、近頃、歩きながら、手持ち無沙汰になった時など、思い出した時には、頬の筋肉を上げる練習中です。 先週習ったアップップメソッドを参考に。 ハッと気づくと、自分の口元に、緊…
「毎日1ミリ前進!」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 みなさん、お顔の筋肉、使っていますか? 日本人は、20-30パーセントしか、顔の表情の筋肉を使っていないそうです…。 欧米人は、70-80パーセント使っているらしい。 使わない筋肉は弛むのは当…